【オンラインヨガ】生活

ビデオレッスン入会しました₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾

入会費無料で月480円＋税です。

さっそく、

今日はまづ朝起きて

「朝ヨガ」🧘‍♀️

のビデオレッスン約12分

「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」

のビデオレッスン約7分

こわばった体が楽になります。

太陽礼拝は立って、動きがあり、呼吸も

気持ち良いです。