おうちでヨガ

オンラインヨガ🧘‍♀️はじめて約2週間

まだダイエット効果はありませんが、

デトックス効果で、老廃物を排出してくれ、

血流もよくなり、なんだか体が軽くなった

感じです。

肩や腰の凝りも良くなった気がします。

筋肉痛がやばいですけど、

やり過ぎに注意しましょう！