ダイエット(ง ˙❥˙ )ง

最近やっている事は、夜は炭水化物を摂らない！

と決めています。

以前は三食ご飯抜きにしていたのですが、

調子が悪くなり、

朝と昼はたっぷりご飯とか食べています。

健康的に痩せたいです₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾

どうしたら体重が減るのでしょう？