オンラインヨガ🧘‍♀️はじめて約2週間 まだダイエット効果はありませんが、 デトックス効果で、老廃物を排出してくれ、 血流もよくなり、なんだか体が軽くなった 感じです。 肩や腰の凝りも良くなった気がします。 筋肉痛がやばいですけど、 やり過ぎに注意しま…